Le tracé du 50 km (Grand Bénare) a été légèrement ajusté sur sa partie haute · itinéraire sécurisé, balisé et validé. Deux points pour vous rassurer :
✅ Le 28 km (Trois-Bassinoise) ne change pas.
✅ Rien ne change pour votre inscription · aucune démarche à faire.
✅ Le tracé définitif est à jour dans la carte et le GPX ci-dessous. 🌺
Nouvelles places disponibles ! Inscriptions jusqu'au 23 juillet 2026 à 23h59 sur SportPro.re · dossard personnalisé, tee-shirt finisher et médaille remis à chaque finisher.
Départ & arrivée · Place de l'Église, Trois-Bassins (pour les 2 courses)
Ravitaillements · 6 points sur le parcours, gobelet réutilisable à prévoir
9h00Gîte des Tamarins · aller dernier passage autorisé à la montée
15h30Gîte des Tamarins · retour dernier passage autorisé au retour
18h30Arrivée · Place de l'Église fermeture de la ligne d'arrivée
Pointage électronique au Grand Bénare · le passage au sommet est contrôlé et obligatoire.
Au-delà de chaque barrière, la poursuite du parcours n'est plus autorisée · c'est une règle de sécurité pour votre protection.
⚠️ Boucle haute du 50 · Gîte des Tamarins → Grand Bénare → retour
C'est la partie la plus haute et la plus exposée du parcours, jusqu'au sommet à 2 898 m. Elle est magnifique, mais elle se respecte. Quelques réflexes simples pour la vivre pleinement et rentrer en confiance.
🧭
Reste sur le tracé. Suis le balisage : traces blanches à la montée, puis traces jaunes sur le sentier de Bord. Ne t'écarte jamais, même si un sentier paraît plus court. Si tu as un doute, reviens au dernier balisage.
💧
Pars avec assez d'eau. 1,5 L minimum · il n'y a pas de ravitaillement sur toute la boucle haute. Bois et mange régulièrement, avant d'avoir soif ou faim.
🧥
Protège-toi. En altitude, le froid, le vent et l'humidité arrivent vite · coupe-vent, couverture de survie et de quoi te couvrir sont obligatoires. Le soleil aussi tape fort là-haut.
👣
Regarde où tu poses les pieds. Terrain rocheux et cassant, surtout à la descente du sentier de Bord. Mieux vaut un pas assuré qu'une belle photo mal placée.
🧘
Reste calme et attentif. Profite du décor, respire, mais garde la tête à la course. La montagne récompense la patience.
« Ti pas ti pas, nou arrive » 🌺Pas à pas, on y arrive. Prends ton temps, respecte la montagne, et savoure.
Suivez votre coureur en direct
ZETWAI · suivi live
« Chaque coureur suit son chemin. Chaque famille suit son étoile. »
Attendre et s'inquiéter pour son coureur, c'est parfois aussi éprouvant que de courir. Alors cette année, on pense à vos proches : avec l'application gratuite ZETWAI, ils vous suivent en direct sur la carte, vous encouragent, et gardent l'esprit tranquille.
Née sur les sentiers du Grand Bénare, ZETWAI accompagne aujourd'hui les coureurs et leurs proches partout où l'on court. Découvrir le manifeste →
Le coureur
Il active l'appli avant le départ, appuie sur « Suivez-moi » et envoie son lien à sa famille. Il garde aussi le bouton sécurité (SOS, ravito, abandon) à portée de main.
La famille
Elle reçoit le lien, suit le coureur en direct sur la carte et lui envoie des encouragements d'un simple tap. Rien à installer.
Le coureur active ZETWAI
Il partage son lien « Suivez-moi »par WhatsApp, SMS ou Messenger, à qui il veut.
La famille le suit en directposition sur la carte, progression, et encouragements « Larg pa ! », « Tienbo bon ! ».
Le 50 km, c'est une longue journée (départ à 5h30), et attendre son coureur peut être long. Cette année, plus question de patienter sans nouvelles : vous vivez l'aventure avec lui, minute après minute. 💛
Suivez-le en direct · sa position et sa progression en temps réel avec l'appli ZETWAI · activer le suivi
Encouragez-le à l'arrivée · ambiance de fête et remise du tee-shirt finisher et de la médaille sur la Place de l'Église
Le rallye automobile · l'animation du week-end à ne pas manquer · programme de la Ville
À présenter obligatoirement Un PPS (Parcours de Prévention Santé, FFA) en cours de validité, ou une copie de la licence FFA Athlé Compétition. Pièce d'identité recommandée.
Briefing le jour J 5h15 pour le 50 km (départ 5h30) · 7h45 pour le 28 km (départ 8h00)
ZETWAI+ · ClôturéRetrait exceptionnel du dimanche · terminéLes places sont clôturées. Les dossards déjà récupérés sont remis demain matin au départ (Place de l'Église), avant le briefing.
Modalités officielles Sport Pro. Retrouvez votre inscription sur SportPro.re.
Dispositif de sécurité déployé sur le parcours : 3 médecins, 3 infirmières, 2 ambulances, postes de secours et PC course. Urgences le jour J : 15 (SAMU) · 18 (Pompiers) · 112.
Commerces à proximité
Pour se restaurer avant la course ou en attendant les coureurs, autour de la Place de l'Église.
Un aperçu ci-dessous · le guide complet est bien plus détaillé.
50 km · Le Grand Bénare
Départ 5h30 de nuit : frontale obligatoire. Partez prudent, la journée est longue. Mangez tôt et régulièrement, buvez à chaque ravitaillement. En altitude, jusqu'à 2 896 m, prévoyez le froid, le vent et l'humidité (coupe-vent). Les bâtons aident sur le dénivelé.
28 km · La Trois-Bassinoise
Format plus court, mais du dénivelé tout de même : gardez un peu sous le pied dans les montées. Chaussures de trail bien crantées, hydratation régulière, et profitez des ravitaillements et des paysages.
Matériel obligatoire
Réserve d'eau 1,5 L minimum, lampe frontale (+ piles de rechange), couverture de survie, sifflet, réserve alimentaire, veste imperméable et téléphone mobile. Prévoyez aussi un gobelet réutilisable (non fourni, ravitos éco) et notez le numéro de sécurité inscrit sur votre dossard.
Rassurez vos proches
Activez l'application ZETWAI avant le départ et partagez le lien : votre famille vous suit en direct et vous encourage, et vous gardez le bouton sécurité à portée de main.
Ils soutiennent l'ACSTB
Merci à nos partenaires et à nos éleveurs, sans qui l'aventure ne serait pas possible.
90 nouvelles places !Clôture le 23 juillet à 23h59
